众所周知,钢管舞已经成为一种风靡世界的健身舞蹈。但是对此,很多人都会有一个疑问,胖子能学钢管舞吗?
这个问题的答案是:能。这是毋庸置疑的,英国282磅的胖妈都能跳出钢管舞比赛冠军,更何况一般肥胖的人呢!那为什么还是有那么多人质疑呢?因为他们觉得钢管舞者一般都是身材火辣,而一个满身是肉的胖子围着一根钢管跳不出钢管舞的感觉。
其实钢管舞是将传统的运动健身和舞蹈健身结合起来的运动,能起到很好的塑身减肥效果。所以胖子学习钢管舞会有意想不到的收货。
钢管舞是绝佳的减肥运动,它结合了舞蹈和技巧,相当于在健身房里同时进行有氧运动和机械运动,认真跳起来,每小时能够燃烧500卡路里。如果你的体力能够支撑,可以多玩玩杆上技巧;如果体力不够,可以着重在杆下的舞蹈动作。无论你是采用哪种方式跳钢管舞,只要你能够坚持到底,持之以恒就一定能跳出精彩。
版权所有© 2008-2018 嘉兴舞蹈培训 鸣佳舞蹈俱乐部 技术支持:嘉兴君择