鸣佳舞蹈

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　　伦巴舞是一种极有精细严谨,具有专业的控制能力的艺术创作过程。是需要用心去研究和学习。学习伦巴舞的关键是把握伦巴舞的要素程度,并要深度理解每个动作的艺术效果,有专业的肌肉控制能力。
　　一、身体始终保持向上的感觉,把身体能拉多长就拉多长,直到你的极限为止,但不能影响到重心的稳定。(只有拉的越长身体的线条才能展示的更充分，记住下压肩膀。)
　　二、对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待，一个好的舞者应该学会配合音乐的旋律起舞，这样才能引起裁判和观众的共鸣!
　　三、伦巴要有高低情绪的起伏,身体控制应由缓慢--加速度--时间延迟(积蓄能量)--感情爆发组合完成。双人配合时一定要把依依不舍和欲迎还拒的感觉表现的淋漓尽致一些。
　　四、加强对腹肌的锻炼(多做仰卧起做)如果你的腹部都是脂肪的话,就很难用身体的中段控制住身体。
　　五、要用胸腔控制呼吸，运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量，并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。
　　六、伦巴的步伐不可过大，大腿一定要夹紧。腰要有力，肩要放松。退要矫健。
　　七、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。

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