鸣佳舞蹈

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　　其实走路和跳舞一样但又不一样，一样是说移动重心的方法一样，不一样是说跳舞有其特有的脚步移动方法和身体姿态，这是和走路不一样的地方。那么跳舞时要怎么把握重心呢？

　　1、跳舞的时候，一定要重心先移动，不要重心不动，先把腿伸出去，重心的移动总是提前于腿的运动，但腿的运动总是后发先至，运动腿落地的时候，你的重心一定要在你的两腿中间，而且你的重心在你的动力腿着地的瞬间就能通过你的腿和脚对地面施加压力。
    2、重心的移动不能滞后于脚步的移动，要同步，动力腿的脚着地时，重心就要到达预定位置，并能同步的通过腿脚对地产生压力，这样动作才能有整体感和节奏感，身体其他部分随着重心移动才会有整体感，节奏感是由舞者身体重心的移动节奏来体现的，因此，脚步踩点但重心的移动滞后跳出来的舞蹈是没有节奏感的。
    3、身体的各部分要随着重心移动，而不要先于重心移动，并且要保持身体各部分的整体性和一致性，就不会上下身脱节，才能保证动作的协调性。

　　上面是以恰恰舞的向前步为例说明的，只要你真正的领会了要领，就能触类旁通了。尤其是在跳拉丁舞的时候再也不用担心重心不稳了，当克服了这个缺陷之后，跳好舞就简单的多了。

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